Sfeerbeeld zwemmende baby

TRE®, Spanning Ontladende Oefening

Heb je stress of trauma gerelateerde klachten of diverse lichaamsspanningen ? Voel je je overprikkeld, overbelast, nerveus of opgejaagd, of eerder vermoeid en lusteloos ? Werk je in de zorgsector of heb je een ander stresserend beroep ? Wens je een natuurlijke methode aan te leren om de gevolgen van spanningen, stress en trauma op jou te verminderen en om jezelf te re-boosten ? Wil je gewoon diep leren ontspannen ? Dan is TRE® iets voor jou !

In het kader van stress-release en zelf-regulatie past deze zelfhulp-methode uitstekend bij mijn aanbod: TRE®, Tension & Stress Release Exercise, ofwel Spanning & Stress Ontladende Oefening.

Opgeleid als TRE®-provider bied ik jou het volgende aan :

Aan de hand van eenvoudige stretch- en opwarmingsoefeningen creëren we de mogelijkheid om ons lichaam te laten trillen en vibreren om diepe, chronische stress uit ons lijf te trillen. Deze oefeningen werden door David Berceli ontwikkelt en worden toegepast om dagelijkse stress en traumagerelateerde stress een uitweg te gunnen.

Tijdens deze reeks leer ik jou deze eenvoudige oefeningen aan ter voorbereiding van het trillen, en leer je het natuurllijk fenomen om spanning uit het lijf te trillen toe te passen. Om deze natuurlijke manier van zelf-regulatie te begrijpen word je de nodige achtergrondinformatie hierover gegeven.

Meer info vind je ook op: www.tre-belgium.be


Geplande reeksen in het najaar


TRE®, spanning Ontladende Oefening korte reeks

> start donderdag 28 februari + 14, 28 maart 2019, 19u30-21u, in Centrum Voelen, Sint-Annastraat 7, 9810 Eke-Nazareth > NAAR MEER INFO EN INSCHRIJVING


> OEFENAVONDEN TRE, Tension Release Exercise , begin 2019

> schrijf alvast in uw kalender : maandag 14 januari, 25 februari, 11, 25 maart 2019, 20u30-21u30 (voor diegene die reeds introductie TRE verkregen hebben via mij of via een andere TRE-provider, in groep of individueel) l> Leefpunt/Triamant Ronse, Oscar Delghuststraat 4, 9600 Ronse, 19u30u-20u30 geef me een seintje als je komt per e-meil: els_soetaert@hotmail.com of telefonisch 0486/ 27 65 53, deelnamepreihjs: 10€/les en 36 € voor de 4 oefenavonden samen


Klik hier voor KALENDER en ontdek alle ingeplande lesreeksen en workshops.