Sfeerbeeld zwemmende baby

TRE®, Spanning Ontladende Oefening

In het kader van stress-release en zelf-regulatie past deze zelfhulp-methode uitstekend bij mijn aanbod: TRE®, Tension Release Exercise, ofwel Spanning Ontladende Oefening.

Opgeleid als TRE®-provider bied ik jou het volgende aan :

Aan de hand van eenvoudige stretch- en opwarmingsoefeningen creëren we de mogelijkheid om ons lichaam te laten trillen en vibreren om diepe, chronische stress uit ons lijf te trillen. Deze oefeningen werden door David Berceli ontwikkelt en worden toegepast om dagelijkse stress en traumagerelateerde stress een uitweg te gunnen.

Tijdens deze reeks leer ik jou deze eenvoudige oefeningen aan ter voorbereiding van het trillen, en leer je het natuurllijk fenomen om spanning uit het lijf te trillen toe te passen. Om deze natuurlijke manier van zelf-regulatie te begrijpen word je de nodige achtergrondinformatie hierover gegeven.

Meer info vind je ook op: www.tre-belgium.be


Geplande reeksen in het najaar


> 22, 29 sept, 12 oktober 2018, zaterdagochtenden, 10u-11u30, in Shambalah Centrum, Brielstraat 36, 9255 Buggenhout (nabij Dendermonde) SCHRIJF JE HIER IN

deelnameprijs: 45 €, vroegboek 40 € (ten laatste 10 dagen op voorhand ingeschreven en voorschrot betaald) > inschrijven via overschrijvingsformulier of via Els, 0486/ 27 65 53, els_soetaert@hotmail.com

De inschrijving is pas volledig bij overschrijving van 10 €, met melding TRE reeks + startdatum + naam deelnemer

op nummer BE12 1420 6310 5292


> 3 maandagavonden, 24 sept, 1, 8 oktober 2018, 19u30-21u, in De Ast, Zakske 2, 9700 Oudenaarde

deelnameprijs 39 €, OK prijs 9,75 € > inschrijven en betalingsvoorwaarden via De Ast, www.de-ast.be


> 3 vrijdagochtenden, 12 oktober, 9 en 30 november 2018, 10u-11u30, in Centrum Voelen, Sint-Annastraat 7, 9810 Eke-Nazareth, SCHRIJF JE HIER IN

> 3 dinsdagavonden, 4, 11 en 18 december 2018, 19u30-21u, in Centrum Voelen, Sint-Annastraat 7, 9810 Eke-Nazareth, SCHRIJF JE HIER IN

deelnameprijs: 45 €, vroegboek 40 € (ten laatste 10 dagen op voorhand ingeschreven en voorschoot betaald) > inschrijven via overschrijvingsformulier of via Els, 0486/ 27 65 53, els_soetaert@hotmail.com

De inschrijving is pas volledig bij overschrijving van 10 €, met melding TRE reeks + startdatum + naam deelnemer

op nummer BE12 1420 6310 5292


> 19 november, 3 en 17 december 2018, maandagavond, 20u-21u30, Leefpunt/Triamant Ronse, Oscar Delghuststraat 4, 9600 Ronse SCHRIJF JE HIER IN

3 X 1u30min, 45 €/reeks – vroegboek 40 € (vóór 10 november ingeschreven)

De inschrijving is pas volledig bij overschrijving van 10 €, met melding TRE reeks + startdatum + naam deelnemer

op nummer BE12 1420 6310 5292

Deze lessen gaan door bij voldoende deelnemers (min. 6)


Klik hier voor KALENDER en ontdek alle ingeplande lesreeksen en workshops.