Sfeerbeeld zwemmende baby

TRE®, Tension Release Exercise

In het kader van stress-release en zelf-regulatie past deze zelfhulp-methode uitstekend bij mijn aanbod: TRE®, Tension Release Exercise, ofwel Spanning Ontladende Oefening.

Opgeleid als TRE®-provider bied ik jou het volgende aan :

Aan de hand van eenvoudige stretch- en opwarmingsoefeningen creëren we de mogelijkheid om ons lichaam te laten trillen en vibreren om diepe, chronische stress uit ons lijf te trillen. Deze oefeningen werden door David Berceli ontwikkelt en worden toegepast om dagelijkse stress en traumagerelateerde stress een uitweg te gunnen.

Tijdens deze reeks leer ik jou deze eenvoudige oefeningen aan ter voorbereiding van het trillen, en leer je het natuurllijk fenomen om spanning uit het lijf te trillen toe te passen. Om deze natuurlijke manier van zelf-regulatie te begrijpen word je de nodige achtergrondinformatie hierover gegeven.

Meer info vind je ook op: www.tre-belgium.be


Geplande reeksen in het najaar


> 3 maandagavonden, 19u30-21u, in De Ast, Zakske 2, 9700 Oudenaarde

deelnameprijs .. €, OK prijs .. > inschrijven en betalingsvoorwaarden via De Ast, www.de-ast.be


> 3 vrijdagochtenden, 12 oktober, 9 en 30 november 2018, 10u-11u30, in Centrum Voelen, Sint-Annastraat 7, 9810 Eke-Nazareth

> 3 dinsdagavonden, 4, 11 en 18 december 2018, 19u30-21u, in Centrum Voelen, Sint-Annastraat 7, 9810 Eke-Nazareth

deelnameprijs: .. € , vroegboek .. € (ten laatste ingeschreven op ...) > inschrijven via Els, 0486/ 27 65 53, els_soetaert@hotmail.com

De inschrijving is pas volledig bij overschrijving van .. €, met melding TRE reeks + startdatum + naam deelnemer

op nummer BE12 1420 6310 5292


Klik hier voor KALENDER en ontdek alle ingeplande lesreeksen en workshops.